50 Workouts – Beweglichkeit
Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
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Beschreibung
Details
Diese Workouts, die zwischen 10 und 45 Minuten dauern und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade haben, sorgen schon nach wenigen Übungseinheiten für schnelle Erfolge und spürbar mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport.
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