Lifespan

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Why We Age - and Why We Don't Have To

Buch (Taschenbuch, Englisch)

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Beschreibung

From an acclaimed Harvard professor and one of Time's most influential people, this paradigm-shifting book shows how almost everything we think we know about aging is wrong, offers a front-row seat to the amazing global effort to slow, stop, and reverse aging, and calls readers to consider a future where aging can be treated.

For decades, experts have believed that we are at the mercy of our genes, and that natural damage to our genes-the kind that inevitably happens as we get older-makes us become sick and grow old.

But what if everything you think you know about aging is wrong? What if aging is a disease-and that disease is treatable?

In Lifespan, one of the world's foremost experts on aging and genetics reveals a groundbreaking new theory that will forever change the way we think about why we age and what we can do about it. Aging isn't immutable; we can have far more control over it than we realize. This eye-opening and provocative work takes us to the frontlines of research that is pushing the boundaries on our perceived scientific limitations, revealing incredible breakthroughs-many from Dr. David Sinclair's own lab-that demonstrate how we can slow down, or even reverse, the genetic clock. The key is activating newly discovered vitality genes-the decedents of an ancient survival circuit that is both the cause of aging and the key to reversing it. Dr. Sinclair shares the emerging technologies and simple lifestyle changes-such as intermittent fasting, cold exposure, and exercising with the right intensity-that have been shown to help lead to longer lives.

Lifespan provides a roadmap for taking charge of our own health destiny and a bold new vision for the future when humankind is able to live to be 100 years young.

"If you ever wondered how we age, if we can slow or even reverse aging, and if we can live a healthy 100 plus years, then David Sinclair's new book Lifespan, which reads like a detective novel, will guide you through the science and the practical strategies to make your health span equal your lifespan, and make your lifespan long and vibrant." Mark Hyman, MD, director of the Cleveland Clinic Center for Functional Medicine and #1 New York Times bestselling author

Details

Verkaufsrang

12052

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.10.2019

Verlag

Simon & Schuster US

Seitenzahl

432

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

12052

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.10.2019

Verlag

Simon & Schuster US

Seitenzahl

432

Maße (L/B/H)

22,9/15,4/3 cm

Gewicht

469 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-982135-87-4

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Achtung

Bewertung am 14.05.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Der Autor hat viele nicht reproduzierbare Ergebnisse publiziert und ist in der akademischen Welt längst in Verruf geraten. Dementsprechend kann man nicht allem in diesem Buch glauben schenken.

Achtung

Bewertung am 14.05.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Der Autor hat viele nicht reproduzierbare Ergebnisse publiziert und ist in der akademischen Welt längst in Verruf geraten. Dementsprechend kann man nicht allem in diesem Buch glauben schenken.

Viel mehr ist möglich!

Bewertung am 04.03.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein weiterer Beweis, dass die Epigenetik viel wichtiger ist als wir bis jetzt gemeint haben! Zu grossen Teilen steuern wir mit unserem Verhalten unsere Gene. Dies gibt uns die Macht, unsere Zukunft positiv zu beeinflussen! Ein spannendes Buch! Aber, es braucht eine Lebensveränderung und Disziplin!

Viel mehr ist möglich!

Bewertung am 04.03.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein weiterer Beweis, dass die Epigenetik viel wichtiger ist als wir bis jetzt gemeint haben! Zu grossen Teilen steuern wir mit unserem Verhalten unsere Gene. Dies gibt uns die Macht, unsere Zukunft positiv zu beeinflussen! Ein spannendes Buch! Aber, es braucht eine Lebensveränderung und Disziplin!

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Lifespan

von David A. Sinclair

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