Das Prinzip Selbstfürsorge Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag
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Beschreibung
Details
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
25.03.2019
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
6551 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783641236182
Entscheidung für ein gutes Leben
Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden.
Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Guter Leitfaden
Bewertung aus Bayreuth am 23.04.2020
Bewertungsnummer: 1319619
Bewertet: eBook (ePUB)
Das Buch hat eine klare Struktur und eignet sich sowohl als informative Lektüre, als auch als Guide auf dem Weg mehr auf sich selbst zu achten. Mit praktischen Anleitungen und Übungen. Gelungener Leitfaden zum Einstieg in das Thema.
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Wahnsinnig tolles Buch!
Bewertung aus Wien am 18.08.2020
Bewertungsnummer: 1365546
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Es gibt schon so viele Ratgeber zu diesem Thema aber dieses Buch ist anders - besser! Es beinhaltet alles Wissenswerte zum Thema Selbstfürsorge und ist ein wahnsinnig guter Ratgeber mit Übungen, die wirklich helfen. Ich habe wichtige Passagen mit einem Leuchtstift markiert und ich brauchte ihn fast auf jeder Seite. Ich kann dieses Buch wirklich von ganzem Herzen weiterempfehlen.
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