Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Mark Lauren, Julian Galinski

(7)
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Beschreibung

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt.
Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl.
Noch nie war es so einfach, fit zu werden!

Produktdetails

Verkaufsrang 19796
Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 03.12.2018
Verlag Riva
Seitenzahl 192
Maße 23,8/18,7/1,7 cm
Gewicht 584 g
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0746-0

Kundenbewertungen

Durchschnitt
7 Bewertungen
Übersicht
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Bewertung
von einer Kundin/einem Kunden am 06.12.2020

Das Buch wurde zwar bezahlt, aber ist bis heute noch nicht angekommen Eher enttäuschend

Eine super tolles Konzept!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Bad Oeynhausen am 24.05.2019

Wer etwas an sich und seinem Leben ändern möchte, sollte dieses Buch unbedingt haben! Das Konzept ist sehr gut umsetzbar! Man kann alles von zu Hause aus machen. Die Workouts sind heftig, aber sehr effektiv und machen irgendwann auch richtig Spaß! Mark Lauren schafft es in diesem Buch, jeden Tag aus neue zu motivieren weite... Wer etwas an sich und seinem Leben ändern möchte, sollte dieses Buch unbedingt haben! Das Konzept ist sehr gut umsetzbar! Man kann alles von zu Hause aus machen. Die Workouts sind heftig, aber sehr effektiv und machen irgendwann auch richtig Spaß! Mark Lauren schafft es in diesem Buch, jeden Tag aus neue zu motivieren weiter zu machen. Ich bin sehr begeistert! Kann es nur weiter empfehlen!

Muskelkater garantiert
von einer Kundin/einem Kunden aus Loxstedt am 05.04.2019

das Buch ist verständlich geschrieben und die Übungen super umsetzbar und effizient. bin sehr zufrieden mit dem Kauf und kann es nur weiter empfehlen!


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