Mein Beckenbodenbuch Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
47011
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.04.2018
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
22,8/22/1,2 cm
Gewicht
522 g
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-10575-8
Wunderwerk und Glücksgeheimnis
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Blasenschwäche verbessert sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner können Sie mit kurzen täglichen Übungen zu einer kraftvollen Mitte finden.
Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist, und stellen Sie sich genau die für Sie passenden Übungen zusammen.
Im Alltag: Ob Sport, Inkontinenz oder Rückbildung nach der Geburt - hier finden Sie hilfreiche Tipps.
Glück und Wohlbefinden: Genießen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden.
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