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Rücken-Akut-Training (mit DVD)

Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

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Rücken-Akut-Training (mit DVD)

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Beschreibung

Details

Einband

Paperback

Altersempfehlung

ab 12 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

07.02.2015

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

80

Beschreibung

Details

Einband

Paperback

Altersempfehlung

ab 12 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

07.02.2015

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

80

Maße (L/B/H)

19,9/16,7/1 cm

Gewicht

220 g

Auflage

9

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-4626-7

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Sehr hilfreich

Bewertung aus Garbsen am 13.05.2021

Bewertungsnummer: 1494798

Bewertet: Buch (Paperback)

Ein wirklich tolles und hilfreiches Buch. Die Einleitung über Rückenbeschwerden und Schmerzen ist sehr interessant geschrieben und erklärt sehr gut, wie Schmerzen im Rücken überhaupt erst entstehen. Toll finde ich auch die vielen Übungen, die im Buch anhand von Bildern erläutert und beschrieben werden. Das spornt an, die Übungen daheim regelmäßig auszuführen, was wirklich zur nachhaltigen Besserung meiner Beschwerden geführt hat.
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Sehr hilfreich

Bewertung aus Garbsen am 13.05.2021
Bewertungsnummer: 1494798
Bewertet: Buch (Paperback)

Ein wirklich tolles und hilfreiches Buch. Die Einleitung über Rückenbeschwerden und Schmerzen ist sehr interessant geschrieben und erklärt sehr gut, wie Schmerzen im Rücken überhaupt erst entstehen. Toll finde ich auch die vielen Übungen, die im Buch anhand von Bildern erläutert und beschrieben werden. Das spornt an, die Übungen daheim regelmäßig auszuführen, was wirklich zur nachhaltigen Besserung meiner Beschwerden geführt hat.

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Den Titel triffts genau!

Bewertung aus Seyring am 08.09.2017

Bewertungsnummer: 1046847

Bewertet: Buch (Paperback)

Es gibt tolle Übungen für akute Schmerzen, Übungen für den Muskelaufbau, und Übungen für einen langfristigen gesunden Rücken! Mit der DVD ist alles super leicht, nachzumachen! Die Übungen sind für jedesalters Gruppe, und für sportliche aber auch Sportmuffel.
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Den Titel triffts genau!

Bewertung aus Seyring am 08.09.2017
Bewertungsnummer: 1046847
Bewertet: Buch (Paperback)

Es gibt tolle Übungen für akute Schmerzen, Übungen für den Muskelaufbau, und Übungen für einen langfristigen gesunden Rücken! Mit der DVD ist alles super leicht, nachzumachen! Die Übungen sind für jedesalters Gruppe, und für sportliche aber auch Sportmuffel.

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Rücken-Akut-Training (mit DVD)

von Ingo Froböse

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    Wichtiger Hinweis
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    Erste Hilfe bei akuten Schmerzen
    Aktiv gegen die Schmerzursachen
    Ein gesunder Rücken ein Leben lang
    Bücher und Adressen, die weiterhelfen
    Ihr Rücken – kraftvoll und beweglich
    Die Übungsprogramme
    Über den Autor
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