40 Jahre 20 sein Forever young durch Ausdauersport
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Beschreibung
Details
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
07.11.2011
Abbildungen
mit 10 Abbildungen
Verlag
Edition SteffanSeitenzahl
180
Maße (L/B/H)
21,1/14,8/1,7 cm
Gewicht
308 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-923838-68-4
"40 Jahre 20 sein" ist einerseits die persönliche Geschichte der Ausnahmesportlerin Astrid Benöhr und andererseits ein Leitfaden zum Jungbleiben. Die sportliche Karriere von Astrid Benöhr ist gleichermaßen atemberaubend, unglaublich und beeindruckend. Kaumjemand wird in der Lage sein, ihre Spitzenleistungen zu kopieren, geschweige denn ihre Rekorde zu knacken, aber ihre Einstellung zum Sport, ihre Motive und ihr mentaler Background haben Vorbildfunktionen. Mit ihrer Herangehendweise kann jedermann individuell hohe Ziele erreichen. Astrid Benöhr lässt hinter die Kulissen blicken und sie gibt konkrete Tipps für ein gar nicht mal so schweres, sportlich-gesundes Leben.
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