Stress im Beruf? Wenn schon, dann aber richtig! Der Ratgeber für den intelligenten Umgang mit Stress-Situationen
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Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.10.2006
Abbildungen
VII, mit Abbildungen 21 cm
Verlag
Asanger, RSeitenzahl
173
Maße (L/B/H)
21,1/14,8/2,2 cm
Gewicht
279 g
Auflage
3. Auflage 2018
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89334-459-8
Das Autorenteam – Experten aus Psychologie, Medizin und Philosophie – zeigt in diesem Ratgeber stattdessen auf, wie sich durch dialektisches Denken und Üben Einseitigkeiten durch vorrangiges Vermeiden von Stress aufheben lassen. Es kommt darauf an, sich in Polaritäten zu bewegen – zwischen Stressvermeidung und Stressexposition, zwischen positivem und negativem Stress, zwischen positivem und negativem Denken. Statt Stressvermeidung gilt es, die Herausforderungen des Arbeitslebens nach dem Motto „Wenn schon Stress, dann aber richtig!“ voll anzunehmen.
Mit Beiträgen u.a. über den dialogischen Umgang mit Körper und Mitwelt; Myo-Refllexionstherapie und KID-Übungen gegen Verspannungen; Stress und Burnout als Folge von Chefneurosen und Mobbing; Stress-Management durch Kreativitätstechniken und optimales Zeitmanagement.
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