Lampenfieber ade

Inhaltsverzeichnis

Angst vor der Angst - Die Vorbereitung ist entscheidend - Selbstbewusstsein, der Schlüssel zur Selbstsicherheit - Einführung in die mentale Entspannung - Die innere Stimme, Freund oder Feind - Rhetorikkurse als Auftrittstraining - Visulisierung - NLP oder Wie programmiere ich mein Hirn um - Mentales Training - Affirmationen - Selbsthypnose - Sport und Bewegung - Abschließende Worte - Anhang

Lampenfieber ade

Leitfaden für die erfolgreiche Bewältigung von Auftrittsangst

Buch (Taschenbuch)

19,50 €

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Beschreibung

Wer kennt es nicht, das unangenehme Gefühl, das den Körper in ein Nervenbündel verwandelt und die Leistung schmälert oder gar zunichte macht, auch wenn man sich noch so gründlich auf den Auftritt vorbereitet hat? In ihrem Ratgeber nimmt sich die erfolgreiche Autorin Linda Langeheine des schwierigen Themas Lampenfieber an. Systematisch spürt sie den Ursachen nach und versucht, die Angst vor der Angst überzeugend abzubauen. Denn Lampenfieber entsteht im Kopf, und hier, also mental, kann man lernen, mit Lampenfieber umzugehen, ja, es positiv zu nutzen. Ein spannendes Buch, nicht nur für Musiker!

Angst - Gefühl - Nerven

ist Dozentin für Cello, Didaktik, Mentales Training und Lehrerausbildung an der MHS Köln. Sie ist erfolgreiche Autorin und Kommunikations-Trainerin; sie ist Trainerin für NLP und hat eine Ausbildung in Suggestopädie.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

06.04.2004

Verlag

Musikverlag Zimmermann

Seitenzahl

112

Maße (L/B/H)

24,1/17,2/1 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

06.04.2004

Verlag

Musikverlag Zimmermann

Seitenzahl

112

Maße (L/B/H)

24,1/17,2/1 cm

Gewicht

325 g

Auflage

2. Auflage 2006

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-921729-78-6

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