OrganGymnastik

Lehrweise Medau - Bewegung ist Leben

H. Jochen Medau, Birgit Anschütz, Regina Bühlmeyer, Gisela Klötzer, Ingrid Medau

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Das Interesse an gesunder Lebensführung, der Wunsch nach Verbesserung des Körperbewusstseins und das Streben nach gesteigerter Leistungsfähigkeit bestimmen die Befindlichkeit des Menschen in der heutigen Zeit. Vitalität, Fitness, Körperharmonie und Lebensfreude sind Begriffe, die uns anregen, nach einem individuellen Bewegungsangebot zu suchen. Das Spektrum reicht von schnellen, kraftvollen bis zu ruhigen, fließenden Bewegungen.
Die Organgymnastik bietet eine ruhige, konzentrierte Körperarbeit, die die Wahrnehmung und die Entspannung fördert. Sie ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsmöglichkeiten.
Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird auch die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert.
Die Beeinflussung des Atems und seiner Dynamik erfolgt auf reflektorische Weise; durch die Beobachtung des Atemflusses wird die Atmung bewusster erlebt.
Durch die Organgymnastik entsteht Wohlbefinden. Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu.
Das vorliegende Buch bietet die Möglichkeit, einerseits bereits erworbene Kenntnisse für sich selbst zu erweitern, zum anderen soll es eine Grundlage für die unterrichtliche Vermittlung dieses Arbeitsgebietes darstellen.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 01.06.2003
Herausgeber H. J. Medau, B. Anschütz, Bühlmeyer R., G. Klötzer, I. Medau
Verlag Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
Seitenzahl 64
Maße 24,1/16,7/0,7 cm
Gewicht 204 g
Auflage 1
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7780-3320-3

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