Beckenboden. Mit CD Wirkungsvolle Übungen, die Spaß machen. Ganz nebenbei im Alltag trainieren. 3 angeleitete Übungseinheiten auf CD
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Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.02.2002
Abbildungen
mit zahlreichen Farbfotos. 20 cm
Verlag
Gräfe & UnzerSeitenzahl
80
Maße (L/B/H)
20,2/16,7/1 cm
Gewicht
259 g
Auflage
11. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7742-4786-4
Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
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