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Yoga-Meditationen aus dem Himalaya

Tiefenentspannung und Energie tanken durch sanfte Atemarbeit, Meditationsübungen aus der Tradition des tibetischen Yoga

Auf dieser CD machen Sie Bekanntschaft mit sehr kraftvollen und zugleich einfachen Meditations-Übungen aus der Tradition des Himalaya-Yoga! Reisen Sie mit Ihrem Gewahrsein auf den Strömen des sanften Atems in die „unendlichen Weiten“ Ihres eigenen Seins und erkunden Sie die feinstoffliche Welt Ihres energetischen Körpers! Spüren Sie den subtilen Wegen Ihres Atems nach und erfahren Sie tiefe Entspannung und die Kraft der inneren Stille. Zwei weitere, sanft angeleitete Tiefenentspannungs-Übungen ermöglichen ebenfalls, in kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Portrait
Dr. Ralph Skuban leitete 25 Jahre eine Einrichtung für Demenzkranke. Die intensiven Erfahrungen dieser Arbeit führten ihn zur Mystik des Ostens und zur Praxis des Yoga. Er ist Autor vieler Bücher, die heute zur Standardliteratur vieler Yoga-Ausbildungen gehören, gibt regelmäßig Seminare und Workshops und begleitet Yogalehrer-Ausbildungen. Zusammen mit seiner Frau leitet er eine eigene Yoga-Akademie.
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  • Übungen auf der CD
    1.Kurzmeditation: Ich bin hier
    2.Atem-Meditation und Herz-Pranayama
    3.Körperreise mit Atempunkten
    4.Yoga-Meditation mit Bodyscan, Belly- und Spinal-Breathing und abschließendem Ruhen im Augenbrauen- oder Herzzentrum
    5.Die vier Unermesslichen
    6.Kurzmeditation: Ich liebe mich, so wie ich bin
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Beschreibung

Produktdetails

Medium CD
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 23.05.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783866164659
Verlag Via Nova Verlag, Petersberg
Auflage 1
Spieldauer 58 Minuten
Verkaufsrang 258
Hörbuch (CD)
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7,09
bisher 9,99
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