Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund

Petra Bracht

(72)
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Beschreibung

Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 27.12.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-7417-8
Reihe GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 20/16,7/1,7 cm
Gewicht 312 g
Abbildungen mit 100 Fotos
Auflage 4
Verkaufsrang 19991

Kundenbewertungen

Durchschnitt
72 Bewertungen
Übersicht
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12
2
4

das Kochbuch zum Intervallfasten
von einer Kundin/einem Kunden aus Bensheim am 09.04.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Sehr gute Erklärung des Intervallfasten. Auch sehr gute Rezepte . Man kann die Rezepte sehr gut in seinen Alltag einfügen. Ich bin sehr zufrieden

von einer Kundin/einem Kunden aus Nürnberg am 23.01.2020
Bewertet: anderes Format

Intervallfasten einfach und übersichtlich erklärt und viele tolle Rezepte.

veganes blabla
von einer Kundin/einem Kunden am 03.01.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Dieses Buch kann man sich leider sparen. Langwieriges und medizinisch fragwürdiges Gerede nach dem Motto "Hauptsache vegan". Unsinn und absolut nicht für Anfänger geeignet.


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