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Strong & Beautiful

- Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt
- Workout-Übungen für den perfekten Body
- Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät
- Social Media Star über Nacht? Wie Pamela zu Ihrem Traumberuf kam
- Hochwertiges Hardcover mit Goldfolienprägung

Das erste Buch des Instagram-Stars Pamela Reif.
Pamela Reif ist für viele junge Frauen ein großes Vorbild in Sachen Ernährung, Fitness und Beauty. Pamela wurde durch ihre ästhetischen Fitnessbilder auf Instagram bekannt und zählt mit mehreren Millionen Followern zu den bekanntesten deutschen Social Media Stars. "Strong is the new skinny" ist ihr Lebensmotto. Früher hatte Pamela mit ihrer Zierlichkeit zu kämpfen, heute ist sie für ihre sexy Rundungen bekannt. Mit ihrem Buch möchte sie die Leser zu einem gesunden Lebensstil motivieren. Pamelas gesunde Rezepte und Ernährungstipps machen Lust auf eine gesunde Ernährung ohne Diät! Ihr Ernährungsplan ist abwechslungsreich und lecker! Ihr Chiapudding mit Avocados ist eine gesunde Belohnung nach dem Sport. Für das Buch hat Pamela ihr liebstes Workout für Zuhause zusammengestellt, das auch Anfängern und Sportmuffeln Spaß macht.
Schönheit kommt für Pamela von Innen und Außen. Wer Make-Up genauso liebt wie sie, wird die Beauty Hacks lieben. Pamela setzt wie bei ihrer Ernährung auch bei der Pflege auf natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosöl. Wie Pamela ihre Rundungen perfekt in Szene setzt, zeigt sie in dem Kapitel zum Thema Fashion. Sie liebt die Kombination aus sportlich und elegant: Tagsüber Sneaker, abends Highheels! Für ihre Fans schreibt Pamela auch über ihre persönliche Geschichte und wieso sie sich trotz perfekter Noten für die Karriere als Social Media Star entschied. In ihrem Buch berichtet sie von ihrem Alltag und ihren vielen Reisen und gibt Tipps, wie man sich für Instagram-Fotos perfekt in Szene setzt. Eigens für das Buch wurden viele Bilder in den USA geshootet.
Portrait
Pamela Reif: Die 20-jährige aus Karlsruhe postet seitdem sie 16 ist erfolgreich Fitness- und Beautyfotos auf Instagram. Nach ihrem Abitur, welches sie mit der Note 1,0 abschloss, entschied sich Pamela erst einmal gegen ein Studium und für die Karriere als Social Media Persönlichkeit. Durch ihren Job als Influencer reist Pamela um die ganze Welt. Auch außerhalb von Social Media ist Pamela Reif durch ihre Medienpräsenz bekannt. Sie wird oft als deutsche Antwort auf Kylie Jenner und Gigi Hadid genannt. Ihr Blog "About Pam" ist sehr erfolgreich, denn Pamela ist mit ihren Fans auf Augenhöhe und im Austausch mit der Community sehr aktiv.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 16.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-96096-001-0
Verlag CE Community Editions
Maße (L/B/H) 26,7/21,5/2,4 cm
Gewicht 1063 g
Abbildungen farbig illustriert
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
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18,00
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
34 Bewertungen
Übersicht
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Ganz ok - ihr Kochbuch dafür umso besser!
von Vanessa am 15.08.2019

Als grosser Fan von Pamela Reif auf Instagram musste ich mir natürlich ihre beiden Bücher zulegen. Von ihrem ersten Buch "Strong & Beautiful" war ich leider enttäuscht. Die Texte sind nur sehr kurz, dafür die Bilder umso grösser und vielzählig. Ich habe nichts neues über sie erfahren und dass nicht, weil ich alles über sie weiss... Als grosser Fan von Pamela Reif auf Instagram musste ich mir natürlich ihre beiden Bücher zulegen. Von ihrem ersten Buch "Strong & Beautiful" war ich leider enttäuscht. Die Texte sind nur sehr kurz, dafür die Bilder umso grösser und vielzählig. Ich habe nichts neues über sie erfahren und dass nicht, weil ich alles über sie weiss, sondern weil das Buch einfach wahnsinnig unpersönlich ist. Man muss dabei vielleicht anmerken, dass sie auch um die 20 war als dieses Buch erschien, dann ist noch niemand wirklich lehrreich. Es hat ein paar süsse Rezepte und Workout Ideen, die mir gefallen haben, aber ansonsten gibt das Buch (auch für seinen Preis) nicht viel her. Ihr Kochbuch ist dafür sehr zu empfehlen! Sehr lehrreich, mit viel Liebe und interessant gestaltet.

Vorsicht, dass Sie nicht in die Falle "stepen"
von einer Kundin/einem Kunden am 26.04.2018

Man hat es nicht leicht, wenn man Pamela Reif ist. Als Kind wohlhabender Eltern, musste sie sich selten etwas selbst erkämpfen. Das lässt sich aber schlecht verkaufen. Warum dann nicht mit dem "normalen" Körperbau einer 22-jährigen gleichaltrige oder eher jüngere Mädchen, die diesen nicht haben verunsichern. Als ob Instgram nich... Man hat es nicht leicht, wenn man Pamela Reif ist. Als Kind wohlhabender Eltern, musste sie sich selten etwas selbst erkämpfen. Das lässt sich aber schlecht verkaufen. Warum dann nicht mit dem "normalen" Körperbau einer 22-jährigen gleichaltrige oder eher jüngere Mädchen, die diesen nicht haben verunsichern. Als ob Instgram nicht schon gereicht hätte, erlaubt sich Reif mit tonnenweise Make-Up im Gesicht ein Buch mit dem Titel "Strong & Beautiful" auf den Markt zu werfen. Das genaue Gegenteil ist der Fall, denn es handelt sich um die fortschreitende Verblödung durch Social-Media in Buchform. Sinngemäß fallen Sätze wie:"Ich wusste schon immer was ich will. Deshalb bin ich vom Kindergarten direkt in die Grundschule gestept." Wow. Einfach Wow. Wenn Sie als Eltern wollen, dass ihr Kind "Strong & Beautiful" wird, halten Sie es von diesem Buch fern. "Pam hat aber ein 1er Abitur!!!11!" Das mag sein, allerdings zeigt dieser Umstand eher auf, wie überarbeitungsbedürftigt das deutsche Bildungssystem ist.

Wundervolles Buch zum Motivieren
von einer Kundin/einem Kunden aus Rodalben am 26.07.2017

Ich habe dieses Buch zum Geburtstag geschenkt bekommen und war unendlich happy darüber. Ich habe das Buch noch nicht ganz durch, weil ich immer wieder durch das Buch aktiv werde und Rezepte oder ähnliche DIY's ausprobiere. Aber ich liebe es, sie ist so offen und natürlich. Man bemerkt einfach ihre große Leidenschaft und dass es... Ich habe dieses Buch zum Geburtstag geschenkt bekommen und war unendlich happy darüber. Ich habe das Buch noch nicht ganz durch, weil ich immer wieder durch das Buch aktiv werde und Rezepte oder ähnliche DIY's ausprobiere. Aber ich liebe es, sie ist so offen und natürlich. Man bemerkt einfach ihre große Leidenschaft und dass es für sie eine Herzensangelegenheit ist. Ich fühle mich so motiviert durch sie und ihre Übungen sind der Hammer. Sie ist so ein großes Vorbild für mich und ich finde ihren Körper einfach großartig und die Arbeit dahinter zeigt, jeder der es will kann es schaffen. Sie zeigt einfach soviel von ihrem eigenen Leben und was dahinter steckt. Sehr privat und einfach super ehrlich und authentisch. Ich liebe dieses Buch und werde es auch immer als Motivationshilfe nutzen.


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