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Dein Yoga, dein Leben

Übungen, Meditationen, Rezepte

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung. Die Yoga-Rebellin schreibt nichts vor, sie inspiriert. Ihre wichtigste Botschaft dabei: Folge nicht fremden Regeln, die nicht zu dir passen. Bestimme selbst, wie du Yoga übst, wann du entspannst und was du isst. Es geht um dein Leben und dein Yoga!

Sie möchten mehr zum Thema Yoga lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie moderne Yoga-Übungen und praxisnahe Ratschläge für die Integration Ihrer Yoga-Praxis in ihren Alltag.
Rezension
"Das Power-Yoga-Girl Tara Stiles will vor allem ein: dass man beim Yoga Spaß hat und sich nicht stresst." Shape - Sonderheft Yoga, 01.06.2016
Portrait
Stiles, Tara
Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 02.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-65761-4
Reihe Knaur MensSana
Verlag Knaur Balance
Maße (L/B/H) 23,6/18,9/2,7 cm
Gewicht 930 g
Originaltitel Make Your Own Rules Diet
Abbildungen mit 156 Farbfotos
Auflage 3. Auflage
Übersetzer Iris Halbritter
Verkaufsrang 10063
Buch (Paperback)
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19,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
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von einer Kundin/einem Kunden aus Oberhausen am 08.08.2017
Bewertet: anderes Format

Leichte Übungen, die für mehr Vitalität, eine verbesserte Gesundheit und mehr Lebensfreude sorgen. Die Bücher von Tara Stiles kann ich nur wärmstens empfehlen.

von Johanna Gramacho Narloch aus Karlsruhe am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Tara Stiles schafft es mit ihrem Buch pure Begeisterung für Yoga auszulösen. Nach (Oder während) der Lektüre will man am liebsten sofort auf die Matte springen!

Harmonie finden mit Yoga und gesunder Ernährung
von einer Kundin/einem Kunden am 27.06.2015

Über ein Fitnessmagazin ist mir der Name Tara Stiles bereits bekannt und ich war neugierig. Eigentlich rechnete ich mit einem Buch, welches sich rein auf Yoga bezieht, aber es ist viel gespickt mit den Lebenserfahrungen der Autorin, ein paar Yoga-Übungen und wiederum vielen Ernährungstipps, Rezepten und sogar ein Trainings- und ... Über ein Fitnessmagazin ist mir der Name Tara Stiles bereits bekannt und ich war neugierig. Eigentlich rechnete ich mit einem Buch, welches sich rein auf Yoga bezieht, aber es ist viel gespickt mit den Lebenserfahrungen der Autorin, ein paar Yoga-Übungen und wiederum vielen Ernährungstipps, Rezepten und sogar ein Trainings- und Ernährungsplan ist dabei. Wenn ich ehrlich bin, suchte ich eigentlich ein Buch mit reinen Yogaübungen von leicht bis schwer zum täglichen Nachschlagen. Deshalb gebe ich einen Stern Abzug, weil ich persönlich finde, dass die Auswahl der Figuren im Buch nicht soooo groß ist. Dennoch möchte ich es nicht zurückgeben, weil es nicht nur eine schöne Aufmachung hat, sondern auch sehr liebevoll geschrieben ist und versinnbildlicht, wie wichtig es im Leben ist seine innere Mitte zu finden. Tara Stiles vermittelt dieses Lebensgefühl sehr authentisch und auch mit den Rezeptideen und Transformationsplänen zeigt sie dem Leser, wie man sich in diese Richtung ändern kann, fern der derzeitigen, stressigen Diät- und Fitnesskultur. Mein Fazit: Für alle, die mehr über das komplette Lebensgefühl Yoga erfahren möchten, ist dieses Buch sehr gut und ideal für Einsteiger :)


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