Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben

Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

(30)
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Beschreibung

Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.
An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: „Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?“ Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl.
Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen.
In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernährungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte – von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen.
Wer hätte gedacht, dass es so lecker sein kann, fit und gesund zu werden, zu sein und zu bleiben?

Dr. med. Anne Fleck ist seit Jahren auf dem Gebiet der innovativen Ernährungs- und Präventionsmedizin tätig. Als Fachärztin für innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in Naturheilverfahren und ganzheitlichen Heilmethoden verfolgt sie seit Jahren den Ansatz, modernste Spitzenmedizin, Zuwendung und Naturheilkunde effektiv zu kombinieren. Vorsorgemedizinisch berät sie Unternehmen, Botschaften und Privatpersonen im In- und Ausland. Seit 2013 lebt und arbeitet sie im Herzen Hamburgs. Anne Fleck ist Mitglied in internationalen Fachgesellschaften, Autorin für Fachzeitschriften und tritt als Dozentin auf Kongressen und ­Fortbildungsveranstaltungen auf.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 07.01.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-884-9
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 24,6/19,2/2 cm
Gewicht 654 g
Auflage 5. Auflage
Verkaufsrang 916

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Übersicht
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Tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Burghausen am 08.12.2019
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Ich liebe die Ernährungsdocs es ist Wahnsinn, wie man mit so etwas alltäglichem wie „das Essen“ seine Schmerzen oder Krankheiten so toll in den Griff bekommen kann ich bin ein ganz großer Fan von den Ernährungsdocs

Toll zum Einstieg ins Thema Ernährung
von Timo Funken am 29.05.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Zum Einstieg in das Thema Ernährung kann ich es sehr empfehlen. Es ist übersichtlich geschrieben und versorgt einen mit gutem Basiswissen. Für tiefere Kenntnisse oder schon Erfahrenere Leser in diesem Bereich kommt es jedoch an seine Grenzen. Liebe Grüße, Timo Funken

Ist ok.
von einer Kundin/einem Kunden aus Hamm am 01.04.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Von den Rezepten habe ich mir mehr erhofft. Da bin ich enttäuscht. Habe mir mehr davon versprochen. Ich hätte mir mehr Hausmannsrezepte sowie Salatrezepte gewünscht. Ich suchte auch Rezepte für eiweissarme Ernährung.


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