So leicht geht Yoga für Dummies

Yoga in allen Lebenslagen

...für Dummies

Julia Lemétais

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Beschreibung

Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. "So leicht geht Yoga für Dummies" begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Auf der beiliegenden CD können Sie die Übungsfolgen mithören, sodass Sie sich vollständig auf sich und Ihren Körper konzentrieren können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.

Julia Lemétais ist Physiotherapeutin sowie Pilates- und Yogalehrerin. Sie hat für die französichen Dummies schon mehrere Bücher verfasst.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 125
Erscheinungsdatum 14.09.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-71286-1
Reihe ... für Dummies
Verlag Wiley-VCH
Maße (L/B/H) 24,1/17,7/1,2 cm
Gewicht 366 g
Abbildungen mit Farbfotos
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Sarah-Jessica Hamm
Verkaufsrang 140292

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