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Kopf hoch
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Einfache Übungen mit viel Humor vorgestellt - ich kann das Büchlein weiterempfehlen!
Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
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Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!
Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.
12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt
Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus
Leicht auszuführen, nachweislich wirksam
- Portrait
- Dr. med. Claudia Croos-Müller hat Humanmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München studiert und ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, Europazertifizierte EMDR-Therapeutin und ehemalige leitende Ärztin dieses Fachbereiches am RoMed Klinikum Rosenheim. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Trainings und Coachings v. a. zum Thema Körpersprache und emotionale Steuerung, Resilienz & mentale Gesundheit und Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Sie ist regelmäßige Dozentin, u. a. bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
Beschreibung
Produktdetails
| Einband | gebundene Ausgabe |
|---|---|
| Seitenzahl | 48 |
| Erscheinungsdatum | 25.04.2011 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-466-30915-3 |
| Verlag | Kösel |
| Maße (L/B/H) | 17,3/16/1 cm |
|---|---|
| Gewicht | 201 g |
| Abbildungen | Durchgehend farbig. mit Illustrationen von Kai Pannen |
| Auflage | 12 |
| Illustrator | Kai Pannen |
| Verkaufsrang | 289 |
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Kundenbewertungen
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Perfetkt
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Das ist das ultimativste "Mitbringsel", das man sich denken kann! Es zaubert sofort gute Stimmung herbei. Beim Beschenkten wie bei allen Anwesenden.
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Kopf hoch!
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Dieses kleine Überlebensbuch ist für jeden, der von Stress und Ärger geplagt wird. Die Übungen sind einfach, wirklich überall durchzuführen und das Beste, sie helfen wirklich sofort!
FAQ
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