Diese verdammten Ängste (mit DVD)

... und wie wir an ihnen wachsen

Ursula Karven

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Beschreibung

Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe – für immer?
Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut, weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und diese Stärke an andere weiterzugeben. In ihrem neuen Buch zeigt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin, wie wir solche Sorgen durchschauen können – um sie aufzulösen. Und zwar jeden Tag aufs Neue. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und mit Gelassenheit das große Ganze zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Stattdessen tun wir, was wir wirklich tun wollen, und folgen unserer Bestimmung – ohne von Furcht beherrscht zu werden.

Ursula Karven war eine der Ersten, die Yoga in Deutschland bekannt gemacht hat, es ist für sie die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen sind im Downloadbereich zum Buch enthalten und helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können – und auch eine positive Lebenseinstellung wird durch die regelmäßige Yoga-Praxis gefördert.

Authentisch und lebendig wird das Buch durch die persönlichen Geschichten aus Ursula Karvens Leben und Umfeld. Zudem kommen bekannte Experten zu Wort, die Informationen aus Wissenschaft und Forschung zum Thema geben: Ärzte und Therapeuten, Coaches und Yogalehrer sprechen über Schmerz, Furcht und die Macht der positiven Energie.

Geboren 1964 in Ulm, gab nach ihrer vierjährigen Schauspielausbildung in Los Angeles ihr Kino-Debüt in "Der Schnüffler" unter der Regie von Jiri Menzel. Sie spielte viele Hauptrollen u.a. in "Ich schenk dir meinen Mann", "Feindliche Schwestern", "Club der grünen Witwen" und "Holiday Affairs".Zusammen mit Dana Schweiger entwickelte sie die erfolgreiche Pflegeserie "bellybutton" für Mütter und Babys und die dazugehörige Umstandsmode "bellymama". Sie produziert neben ihren Schauspiel-Engagements Yoga-Videos, lässt sich zur Yogalehrerin ausbilden und ist Autorin des Bucherfolgs "Yoga für die Seele".

Produktdetails

Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 05.11.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-6963-1
Reihe GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 22,3/17,3/2 cm
Gewicht 581 g
Abbildungen mit 200 Fotos
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 40081

Kundenbewertungen

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Toller Ratgeber
von Chrissi die Büchereule am 28.04.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Ich fand dieses Buch interessant, weil uns überall im Alltag unsere Ängste begegnen so auch mit und es schwer fällt damit umzugehen. Ich dachte es wäre ein normaler Ratgeber aber er hebt sich ab davon da er aus persönlicher Sicht der Autorin geschrieben ist, offen und ehrlich und auch mit tips wie man damit lernen kann umzugehen... Ich fand dieses Buch interessant, weil uns überall im Alltag unsere Ängste begegnen so auch mit und es schwer fällt damit umzugehen. Ich dachte es wäre ein normaler Ratgeber aber er hebt sich ab davon da er aus persönlicher Sicht der Autorin geschrieben ist, offen und ehrlich und auch mit tips wie man damit lernen kann umzugehen, wie zum Beispiel mit Yoga. Ich fand das Buch sehr informativ aber auch persönlich es war als ob die Autorin an ihrem Leben teilhaben lässt, damit viel es mit leichter in das Thema einzusteigen und mit klar zu werden was man ändern kann und das es nicht nur einem selbst so geht. Ich fand es einen tollen Ratgeber der mich noch länger begleiten wird.


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