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Arndt Fengler

Arndt Fengler – selbst ernannter „Drückerkönig“ – ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.

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Psoas-Training für Vielsitzer

Psoas-Training für Vielsitzer


Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training

Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskeln in der Körpermitte und beeinflusst unter anderem die Mobilität der Hüfte, Lendenwirbelsäule und Oberschenkel.

Übungen aus der Physiotherapie und Osteopathie helfen dabei, Schmerzen und Beschwerden gezielt zu lindern:



  • passgenaue Übungen für den Psoas, die sich gut in den Alltag integrieren lassen,



  • mit übersichtlichen Übungsprogrammen, die alle beteiligten Muskeln dehnen und kräftigen,



  • ergänzende Trainingsprogramme für Sportler.



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Buch (Taschenbuch)

22,00 €

Weitere Formate ab 15,99 €

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