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Buch-Bestseller

  1. Five days only. Die Revolution des Fastens von
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    Five days only. Die Revolution des Fastens von Barbara Becker
    • Five days only. Die Revolution des Fastens
    • von Barbara Becker
    • 22,00 €
    • Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen des Altersforschers Prof. Dr. Valter Longo ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse lassen vermuten, dass sogenanntes Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet), das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. So können Entzündungen vermindert, das Tumorrisiko gesenkt, die Hirnfunktion verbessert, der Blutzucker und Blutdruck normalisiert sowie Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden.
      In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren.
  2. Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest von
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    Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest von Thomas Kehl
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  3. Dunbridge Academy - Anywhere von
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Spielwaren-Bestseller

  1. Skyjo
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    • Skyjo
    • (76)
    • 14,99 €
    • bisher 15,99 €
    • SKYJO – So heißt das neue spannende Spiel aus dem Hause Magilano, das spaßige Unterhaltung im Freundes- und Familienkreis verspricht. Bei SKYJO geht es darum, über mehrere Spielrunden möglichst wenige Punkte zu sammeln. Denn am Ende jeder Spielrunde werden bei jedem Spieler die Punkte gezählt und zu seinem bisherigen Punktestand hinzuaddiert. Sobald ein Spieler 100 oder mehr Punkte erreicht hat, endet das Spiel und der Spieler mit der niedrigsten Punktezahl wird zum Gewinner. Niedrige Punkte zu sammeln bedeutet, Ausschau nach Karten mit möglichst kleinen und negativen Zahlen zu halten. Durch einige Sonderregeln kommen taktische Elemente ins Spiel, die zu einer überraschenden Drehung der Gewinnaussichten führen können und so für zusätzliche Spannung sorgen.

      SKYJO ist eine Bereicherung für lustige und spannende Spielabende und eignet sich ebenso sehr gut als kurzweiliges Spiel für zwischendurch, da es rundenbasiert gespielt wird. Aufgrund seiner kompakten Größe kann das Kartenspiel sehr gut als Begleiter im Urlaub und auf Reisen mitgenommen werden. Was benötigt wird, ist genug Platz zum Auslegen der 12 Karten je Mitspieler. Dafür jedoch bleiben die Hände frei und können beispielsweise zum Knabbern oder zum Punktezählen genutzt werden.
  2. What Do You Meme? Deutsche Ausgabe (Spiel)
    What Do You Meme? Deutsche Ausgabe (Spiel)
    What Do You Meme? Deutsche Ausgabe (Spiel)
    • What Do You Meme? Deutsche Ausgabe (Spiel)
    • (4)
    • 29,99 €
  3. Just One, Spiel des Jahres 2019
    Just One, Spiel des Jahres 2019
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    • Just One, Spiel des Jahres 2019
    • (59)
    • 19,99 €

Entertainment

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