Das große Pilates-Buch. GU Gesundheit
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
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Artikeldetails zu „Das große Pilates-Buch. GU Gesundheit”
Untertitel Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Abbildungsvermerk zahlreiche farbige Abbildungen, beiliegend: Poster. 24 cm
- Autor Michaela Bimbi-Dresp
- ISBN-103-7742-7209-3
- ISBN-139783774272095
- Verlag Gräfe & Unzer
- ReiheGU Gesundheit...
- Einbandartkartoniert/broschiert
- Seiten176
- Auflage3. Auflage
- VeröffentlichtMärz 2006
- Gewicht696g
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Kurzbeschreibung zu „Das große Pilates-Buch. GU Gesundheit”
Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates- Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background.
Im Hauptteil des Buches werden dann die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Maßgeschneiderte Übungsprogramme auf dem Poster, ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene, für Menschen mit viel oder wenig Zeit oder für Menschen mit Rückenproblemen, motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten.
Im Hauptteil des Buches werden dann die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Maßgeschneiderte Übungsprogramme auf dem Poster, ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene, für Menschen mit viel oder wenig Zeit oder für Menschen mit Rückenproblemen, motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten.
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