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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD
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Artikeldetails zu „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson....”
Autor Stephan Frucht
SpracheDeutsch
- ISBN-103-9810295-2-6
- EAN9783981029529
- Veröffentlicht01.2004
- Medium CD
SprecherStephan Frucht
- Kundenbewertung 1Bewertung Jetzt bewerten
- SpracheDeutsch
- Spieldauer60 Minuten
- Auflage1. Auflage
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Kurzbeschreibung zu „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson....”
Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die progressive Muskelrelaxation (PR) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.Beschreibung der Redaktion zu „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson....”
Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.40
22.08.2006
„Mehr als nur Relax!”
von Leopold Schikora,Therapeut und Dozent aus Bremen Top-100 Rezensent
Eine sehr schöne audiotive Einführung in dieses Entspannungsverfahren.Eignet sich hervorragend zum autodidaktischen Erlernen als auch als begleitende Unterstützung während der PMR-Fortbildung.Es ist eine Anwendung die nicht nur bei Krankheitssymptomen effektiv wirkt,sondern gerade in der präventiven Gesundheitstherapie & Wellness sehr effizient ist.Häufig gestellte Fragen
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