Ganzheitliches Fasten für Körper und Geist nach Hildegard von Bingen Das Buch enthält Antworten auf wichtige Fragen wie: Welcher Fastentyp bin ich? Wie bereite ich mich mental aufs Fasten vor?
Es beschreibt kurz und bündig die verschiedenen Fastenformen nach Hildegard von Bingen (1098-1179) und gibt Hilfestellungen und Tipps, um Fastenkrisen zu überwinden und eine erfolgreiche Fastenzeit zu erleben.
Es bietet aber auch Anregungen für ein gemeinsames Fastenerlebnis, ermöglicht ein selbstverantwortliches Fasten und bietet Orientierung für die Zeit nach dem Fasten.
Das Thema Fasten wird von den erfolgreichen Autorinnen aus ganzheiticher Sicht beleuchtet und auf eine appetit-anregende und lustvolle Weise behandelt.

BRIGITTE PREGENZER hält seit vielen Jahren Vorträge und Seminare zur Hildegard-Lehre, gründete die Hildegardakademie in Dornbirn (Vorarlberg) und ist begeisterte Köchin.
BRIGITTE SCHMIDLE arbeitet als freie Journalistin und gestaltete von 1996 bis 2012 auf ORF Radio Vorarlberg wöchentlich die erfolgreiche Radioreihe "Leben mit Hildegard von Bingen".

Beide leben nach der Hildegard-Lehre und betrachten sie als großen Gewinn für Lebensfreude und Wohlbefinden.
Bei Tyrolia von den beiden Autorinnen erschienen:
Hildegard von Bingen – Einfach leben (7. Auflage 2012)
Hildegard von Bingen – Einfach kochen (5. Auflage 2011)
Hildegard von Bingen – Einfach kochen 2 (1. Auflage 2011)
Hildegard von Bingen – Einfach fasten (3. Auflage 2010)
Hildegard von Bingen – Einfach gesund (3. Auflage 2011)
Hildegard von Bingen – Einfach für Kinder (2. Auflage 2012)
Hildegard von Bingen, Kraftquellen für die Seele (Geschenkbuch, 2. Auflage)
Hildegard von Bingen, Folge der Spur deines Lebens (Geschenkbuch, 1. Auflage 2011)

BRIGITTE PREGENZER hält seit vielen Jahren Vorträge und Seminare zur Hildegard-Lehre, gründete die Hildegardakademie in Dornbirn (Vorarlberg) und ist begeisterte Köchin.
BRIGITTE SCHMIDLE arbeitet als freie Journalistin und gestaltete von 1996 bis 2012 auf ORF Radio Vorarlberg wöchentlich die erfolgreiche Radioreihe "Leben mit Hildegard von Bingen".

Beide leben nach der Hildegard-Lehre und betrachten sie als großen Gewinn für Lebensfreude und Wohlbefinden.
Bei Tyrolia von den beiden Autorinnen erschienen:
Hildegard von Bingen – Einfach leben (7. Auflage 2012)
Hildegard von Bingen – Einfach kochen (5. Auflage 2011)
Hildegard von Bingen – Einfach kochen 2 (1. Auflage 2011)
Hildegard von Bingen – Einfach fasten (3. Auflage 2010)
Hildegard von Bingen – Einfach gesund (3. Auflage 2011)
Hildegard von Bingen – Einfach für Kinder (2. Auflage 2012)
Hildegard von Bingen, Kraftquellen für die Seele (Geschenkbuch, 2. Auflage)
Hildegard von Bingen, Folge der Spur deines Lebens (Geschenkbuch, 1. Auflage 2011)