CD 1
1) Einleitung
2) Einführung
3) In anderen Umständen
4) Ich werde Vater
5) Der neue und der alte Vater
6) Der schwangere Mann
7) Gut geplant ist halb erledigt
8) Liebe, Anteilnahme und literarische Exkursionen
9) Harmonie, Hormone und Symptome
10) Klassische Sorgen
11) Vorsorgeuntersuchungen
12) Alarmierte Sinnesorgane
13) Karriere und Schwangerschaft
14) Sex und Zärtlichkeiten
15) Namensfindung
16) Viel Party, kein Alk
17) Immer in Bewegung bleiben
18) Schwangerschaft und Großeltern
19) Total schwanger
20) Geburt
21) Hebamme gesucht
22) Stillen oder nicht stillen
23) Kugelrunder Bauch
24) Umstand mit der Schwangerschaftsmode
25) Auto und Baby
CD 2
1) Endspurt
2) Ohnmächtige Männer
3) Nestbau
4) Zwischen Kinderwagen und Traumwagen
5) Zwischen Kommode und Wickeltisch
6) Geburtsvorbereitungskurse
7) Genug Zeit einplanen
8) Endlich Geburt
9) Gelandet
10) Besuche von Friends und Family
11) Tagesprotokoll
12) Großeltern
13) Betten und schlafen
14) Schreien und schreien lassen
15) Entwicklung des siebten Sinns
16) Nicht genug gegessen
17) Das Wochenbett
18) Babyblues und Wochenbettdepression
19) Nur der Wandel ist beständig
20) Mit Baby allein zu Haus
21) Beziehung mit neuen Vorzeichen
22) Zeitmanagement mit Baby
23) Nachwort